ทำไมคนเราต้องมี ผมหงอก?

โดยปกติสีของเส้นผมเกิดจากเม็ดสีที่รากผมสร้างขึ้น ทำให้ผลเกิดสีต่าง ๆ ถ้าเม็ดสีมากและเข้มข้น เส้นผมจะมีสีเข้ม แต่ถ้ามีเม็ดสีน้อย เส้นผมจะออกมาสีอ่อน ธรรมชาติของสีผมมีทั้งสีดำ สีน้ำตาล สีบลอนด์ แต่ เอ๊ะ! ที่มีผมหงอกเพราะร่างกายมีการสร้างเม็ดสีขาวหรือเทาด้วยหรือไม่?

คำตอบคือ ไม่ใช่ การที่เรามีผมหงอก เกิดจากการที่รากผมไม่สร้างเม็ดสี ทำให้เส้นผมไม่มีสี จนกลายเป็นผมสีเทาหรือขาว มีงานวิจัยจากวารสารทางการแพทย์ว่า คนชาวตะวันตกจะเริ่มมีผมหงอกตั้งแต่อายุ 35 ปี คนชาวแอฟริกัน อเมริกา จะเริ่มมีตอนประมาณอายุ 45 ปี ส่วนคนเอเชียจะเริ่มมีตั้งแต่อายุปลาย 30 ปี

ผมหงอกมีหลายสาเหตุ ขึ้นอยู่กับแต่ละปัจจัย ดังนี้

1. อายุ เส้นผมจะเข้มขึ้นตามวัยเจริญพันธุ์ของมนุษย์ โดยเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ตามพันธุกรรม

2. สาเหตุทางการแพทย์ สำหรับบางคนที่เป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างใดอย่างหนึ่ง มีร่างกายขาดสารอาหาร ส่งผลให้เส้นผมไม่แข็งแรง เช่น คนที่เป็นโรคโลหิตจาง เพราะรากผมมีเลือดไม่หล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ

3. ปัจจัยร่วมอื่น ๆ เช่น การสูบบุหรี่ คนที่อยู่ในเหตุการณ์ร้ายแรงหรือตกใจ เสียใจอย่างรุนแรง ทำงานหนักเกินไป มีเวลาพักผ่อนน้อย ทำให้การเจริญเติบโตของรากผมไม่แข็งแรง

ปัจจุบันยังไม่มีอาหารเสริมที่ช่วยแก้ปัญหาผมหงอกได้ แต่เราสามารถหารับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อการบำรุงเส้นผมแทน เช่น อาหารที่มีวิตามิน A ที่มีประโยชน์ต่อหนังศีรษะและเส้นผม พบในผักที่มีสีส้ม เหลือง เขียว เช่น แครอท ฟักทอง ,วิตามิน B และแร่ธาตุต่าง ๆช่วยในการควบคุมการหลั่งของน้ำมันเพื่อหล่อลื่นเส้นผมให้ชุ่มชื้น เป็นอาหารประเภทโปรตีน เนื้อสัตว์ ไข่ เต้าหู้ ฯลฯ

อ้างอิง

https://pharmacy.mahidol.ac.th/knowledge/files/0120.pdf

ผู้แต่ง

พญ.กุลกานต์ อมรพัฒนา
DR. KULAKARN AMONPATTANA, MD FISHRS FRCST
Dr. Kulakarn Amonpattana, MD, CEO of BHI Clinic and leading hair transplant surgeon, holds an impressive educational background with degrees from renowned institutions. She has extensive experience as a surgeon and is a Fellow Member of ISHRS. Dr. Amonpattana has authored numerous research publications and is a prominent figure in the field of hair restoration surgery.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง